RESPIRAR PARA CONECTAR
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1° ENCUENTRO DE MINDFULNESS-MEDITACIÓN-BREATHWORK PRESENCIAL DE LENGUAJE HISPANO EN VIRGINIA
Hemos creado este programa para que en estas horas experimentes a través de la aplicación de estas herramientas de Mindfulness un viaje de Autoconocimiento, un viaje interior que nunca olvidarás y además lo podrás aplicar en tu día a día
INSPIRA-MEDITA-RESPIRA
¿Estás listo para realizar prácticas innovadoras que transformaran la conexión Mente-Cuerpo-Alma y te llevarán mas allá de tus fronteras conocidas ?
Eleva tu capacidad de Concentración y Relajación a través del Mindfulness
¿Qué herramientas aprenderás?
Meditación: La meditación nos abraza con calidez, llevándonos a la danza de la respiración, mantras o imágenes mentales. Entrenamos nuestra mente para estar en el presente, liberándonos de distracciones, mejorando la concentración y fomentando la serenidad, fortaleciendo la conexión con nosotros y los demás.
Numerología: La numerología es un mapa mágico de nuestra esencia. En el Mindfulness, es una herramienta introspectiva que revela nuestros objetivos y propósitos, enfocándonos en lo importante y fortaleciendo nuestra conexión con el mundo.
Breathwork: El Breathwork calma el sistema nervioso a través de técnicas de respiración consciente. Nutrimos el cuerpo con oxígeno y aquietamos la mente, mejorando la concentración y facilitando conexiones más profundas con nosotros y los demás.
¿Por qué quieres ser parte de esta experiencia?
¡Te damos la bienvenida a "Respirar para Conectar"! Este programa de 6 horas ha sido diseñado para explorar el mundo del mindfulness y activar tu potencial oculto.
Te espera una emocionante aventura que transformará tu conexión mente-cuerpo-alma y te llevará más allá de tus límites conocidos.
En "Respirar para Conectar", combinamos Numerología, Meditación y Respiración Consciente para guiarte hacia la relajación profunda y la conexión interior. Aprenderás a usar estas herramientas para equilibrar tu vida, reducir el estrés y descubrir tu esencia.
Este viaje te llevará al autodescubrimiento y bienestar, explorando nuevas perspectivas y posibilidades. Te acompañaremos en cada paso, brindándote las herramientas para alcanzar tu máximo potencial y llevar una vida más consciente.
Prepárate para este emocionante viaje de autodescubrimiento y transformación. ¡Bienvenido a "Respirar para Respirar"!
¿Para quiénes está diseñado este Taller Vivencial?
¿Para quiénes está diseñado este Taller Vivencial?
El Taller Vivencial "Respirar para Conectar" está diseñado para una amplia variedad de personas que buscan experimentar un viaje enriquecedor hacia el bienestar y la transformación personal. Este programa de entrenamiento mental se adapta especialmente a:
- Personas con agendas apretadas: Si tu vida diaria es agitada y buscas momentos de calma y conexión, este taller es para ti.
- Individuos que enfrentan altos niveles de estrés: Si el estrés es constante en tu vida y buscas herramientas efectivas para gestionarlo, este taller te proporcionará técnicas valiosas.
- Personas con dificultades de concentración: Si luchas por mantener el enfoque en tus tareas diarias, este taller te brindará ejercicios y prácticas para mejorar tu atención.
- Estudiantes: Los estudiantes pueden beneficiarse al aprender técnicas de mindfulness y respiración consciente para mejorar su rendimiento académico y su bienestar emocional.
- Amas de casa: Las amas de casa pueden encontrar en este taller un espacio para recargar energías, reducir el estrés y encontrar equilibrio en su vida cotidiana.
- Ejecutivos: Profesionales que enfrentan desafíos laborales, como alta presión y demandas, pueden aprovechar este taller para mejorar la toma de decisiones, concentración y reducción del estrés.
- Cualquier persona que busque alcanzar su máximo potencial de bienestar personal: Sin importar tu ocupación o situación, si deseas explorar estas herramientas y elevar tu calidad de vida, este taller está diseñado para ti.
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Tenemos la firme intención de llevarte hacia tu máximo potencial de bienestar personal. Si estás verdaderamente preparado para embarcarte en un apasionante viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, "Respirar para Conectar" se presenta como el destino ideal para dar comienzo a esta trascendental experiencia. Te extendemos una sincera invitación a unirte a nosotros en este emocionante camino hacia la transformación y el bienestar.
¿Por qué es tan importante aprender a respirar?
Descubre la importancia fundamental de la respiración en el mindfulness. ¿Alguna vez has anhelado encontrar un oasis de calma en medio del caos de la vida diaria? ¿Te has sentido abrumado por el estrés constante? La respuesta podría sorprendentemente encontrarse en tu propia respiración.
La respiración no es simplemente un proceso fisiológico; es una puerta que te conecta con el presente. En el mindfulness, consideramos que la respiración es nuestra aliada más confiable para anclarnos en el "aquí y ahora", permitiéndonos desconectar de las preocupaciones pasadas y las ansiedades futuras, y experimentar la realidad tal como es en este instante.
¿Cómo logramos esto? Al enfocarnos en la respiración, entrenamos nuestra mente para estar plenamente presente, desarrollando una habilidad valiosa que mejora nuestra concentración en todas las áreas de la vida.
Pero eso no es todo. La respiración también se revela como una herramienta poderosa para combatir el estrés. En momentos de tensión, nuestra respiración tiende a volverse superficial y rápida. Sin embargo, al tomar conciencia de nuestra respiración y hacerla más profunda y pausada, activamos nuestro sistema de relajación y reducimos el estrés.
Además, al observar nuestra respiración, aumentamos nuestra autoconciencia. Podemos descubrir cómo nos sentimos física y emocionalmente, identificar patrones de pensamiento y comportamiento, y tomar decisiones más conscientes en la vida.
Por último, practicar la atención plena en la respiración nos capacita para ser menos reactivos y más proactivos. En lugar de reaccionar impulsivamente ante situaciones, disponemos del espacio necesario para responder de manera consciente y equilibrada.
Así que, si deseas experimentar la magia de la atención plena a través de la respiración, estás a un paso de embarcarte en un fascinante viaje hacia una vida más consciente y equilibrada. Únete a nosotros y descubre el poder transformador de la respiración en el mindfulness. ¡Tu bienestar y tranquilidad te esperan!
¿Qué te llevarás para tu vida?
Imagina por un momento lo que sería vivir tu vida cotidiana con una sensación profunda de calma, claridad mental y bienestar. Eso es exactamente lo que nuestro Taller de Respiración puede ofrecerte. No se trata solo de una habilidad más, sino de una herramienta que puede transformar tu vida de maneras asombrosas.
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Reducción del estrés y la ansiedad: ¿Te gustaría liberar esa tensión constante que sientes en tus hombros? A través de las técnicas de respiración que aprenderás, descubrirás cómo el estrés puede disiparse gradualmente. Sentirás esa sensación de alivio y paz interior que has estado anhelando.
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Mayor claridad mental: ¿Te has sentido alguna vez abrumado por la cantidad de pensamientos en tu cabeza? Con la práctica de la respiración consciente, experimentarás una mente más tranquila y clara. Esto te permitirá tomar decisiones con mayor facilidad y enfrentar los desafíos con confianza.
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Emociones equilibradas: Las emociones pueden ser intensas y abrumadoras a veces, ¿verdad? La respiración consciente te proporcionará una herramienta para manejar esas emociones de manera efectiva. Te sentirás más en control, más conectado contigo mismo y con los demás.
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Mejora del sueño: ¿Has tenido noches en las que parece imposible conciliar el sueño? La respiración consciente puede ser tu solución. Puedes crear un ritual relajante antes de acostarte que te permita disfrutar de un sueño reparador y energético.
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Relaciones más gratificantes: Las relaciones personales son fundamentales para nuestra felicidad. Con la respiración consciente, te conectarás de manera más profunda con las personas que te rodean. Experimentarás una comunicación más efectiva y relaciones más enriquecedoras.
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Confianza en ti mismo: ¿Te gustaría enfrentar desafíos con una mentalidad más positiva y segura de ti mismo? La respiración consciente te brindará la fuerza interior para hacerlo. Te sorprenderás de lo que eres capaz de lograr.
Este taller no se trata solo de aprender una técnica; se trata de mejorar tu vida. Te invitamos a unirte a nosotros y descubrir cómo la respiración consciente puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar emocional, mental y físico. La transformación está al alcance de tu mano, ¡y estamos aquí para ayudarte a lograrla!
Schedule Respirar para Conectar
Horario: 9:30 am -3:30 pm
9:30 am: Se abren las puertas —Registro
9:45 am : Palabras de Bienvenida por Meivis Sánchez y Edith Escobar.
10:00 am : Apertura
10:15 am : Meditación Guiada por Edith Escobar
11:00 pm : Mindfulness y Numerología, Fundamentos por Edith Escobar
Qué es una Carta de Numerología por Edith Escobar.
11:30 am Números principales y números maestros 11,22,33, 44 significado.
Descifra tu Carta Numerológica. Qué mensajes tienen los números para tí a través de conocer tu misión, esencia, personalidad, reto y/o desafío ,personalidad, talento, tu esencia.
Dictado por Edith Escobar y Meivis Sánchez
12:30 pm Almuerzo, Música
1:00 pm Sección de Preguntas /Intercambio de Ideas por Meivis Sánchez y Edith Escobar
1:45 pm Trabajo de Escritura Consciente por Meivis Sánchez
2:00 pm Respiración Consciente Transformacional ( Breathwork ) por Meivis Sánchez
3:00 pm Té y refrigerio.
3:15 pm Palabras de Cierre
3:30 pm Culmina el Evento.
Cómo Inscribirte
Llena el Formulario
Haz el pago.
Venmo : @Meivis-Sanchez
Paypal: @simplementerespira
u$d66
inscripción anticipada
Envíanos el Comprobante vía E-mail a: respiraparaconectar@gmail.com
¡¡¡Bienvenid@!!!!
Parte de los fondos recaudados de este evento serán donados a la fundación:
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